川旅院新闻网讯(通讯员 曾焰 摄影 李鑫琳)5月21日下午,由学工部心理健康教育中心主办的“5.25”心理健康宣传月主题讲座在学术报告厅开展,特邀四川护理职业学院心理健康教育中心副主任陈旭开展题为《别赶路,去感受路》主题讲座。共有200余名学生参与了本次讲座。
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讲座中,陈旭表示,在个体的成长过程中,自我感受是至关重要的一环,它关乎到个人的自我认知、情绪调节以及心理健康,呼吁大家接纳自我感受,学习自我关怀。陈旭运用心理学知识,深入剖析了焦虑的成因并提出了缓解焦虑的方法。
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陈旭老师的讲座深入浅出,既有专业的理论支撑,又充满了生活的智慧,让同学们重新审视了心理健康的重要性,有利于大家在繁忙的学习与生活中,保持内心的平静与从容,实现身心和谐发展。